A fresh and colorful pasta salad that is brightened by the addition of a tangy Greek yogurt dressing.
Prep Time: 20 minutes
Cook Time: 11 minutes
Total Time: 31 minutes
Yield: 8 servings
Ingredients:
For the salad:
1 lb. pasta, (your choice, I used Rotini) cooked, drained, and cooled
2 cups fresh baby spinach, chopped
1 large cucumber, peeled, seeded, and diced
1 lb. cherry or grape tomatoes, cut in halves or quarters depending on size
2 green onions, thinly sliced
1/4 cup finely diced red onion
2 medium carrots, grated
1/2 cup (packed) fresh basil leaves, chopped
1 tsp. chopped fresh mint
1/2 lb. Feta cheese, cut into bite sized cubes
1/4 cup chopped Kalamata olives (optional)
Salt and freshly ground black pepper
For the dressing:
1/2 cup Greek yogurt, drained
1/2 cup sour cream
1/2 cup olive oil
3 tbsp. balsamic vinegar
2 tsp. dill pickle relish
1 tsp. sugar
Preparation:
In a medium bowl, whisk together the dressing ingredients until combined. Cover with plastic wrap and refrigerate until ready to use.
Cook the pasta according to package directions. While it is cooking, you can chop the vegetables and herbs.
Combine all the salad ingredients except for the pasta and Feta cheese in a large bowl. Toss lightly and season with salt and freshly ground black pepper.
When pasta is cooked, drain well and rinse under cold water to cool.
Add the pasta to the salad ingredients and mix in the dressing. Lightly toss the pasta until nicely coated with dressing and ingredients are well distributed. (Use as much dressing as you enjoy). Add the Feta cubes last and toss lightly to avoid crumbling.
Refrigerate until ready to serve.
*******************************
ΥΛΙΚΑ για 6 μερίδες
- 2/3 φλιτζ. βίδες ολικής αλέσεως
- 2/3 φλιτζ. βίδες πριμαβέρα
- ¼ φλιτζ. μαγιονέζα με χαμηλά λιπαρά
- ¼ φλιτζ. άπαχο γιαούρτι
- 2 κ.σ. μηλόξιδο
- 1 ½ κ.γλ. μουστάρδα Ντιζόν
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ½ κ. γλ. πιπέρι φρεσκοτριμμένο
- 2 μεσαία καρότα τριμμένα
- ½ κόκκινη ή στρογγυλή κίτρινη πιπεριά ψιλοκομμένη
- 3 πράσα λεπτοκομμένα
- 3 κ.σ. μαϊντανός ψιλοκομμένος
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Σε κατσαρόλα ρίξε περίπου 2 λίτρα νερό και βράσε τις βίδες για 10 λεπτά. Μόλις βράσουν στράγγιξέ τες, ξέπλυνέ τες με κρύο νερό και άφησέ τες στην άκρη.
Εν τω μεταξύ, ανακάτεψε το γιαούρτι, τη μαγιονέζα, το ξίδι, τη μουστάρδα, το αλάτι και το πιπέρι.
Πρόσθεσε τα ζυμαρικά και ανακάτεψε με το χέρι. Στη συνέχεια, πρόσθεσε τα καρότα, την πιπεριά και τα πράσα. Άφησέ τα για τουλάχιστον 1 ώρα στο ψυγείο, ώστε να αναμειχθούν οι γεύσεις. Πριν τα σερβίρεις, γαρνίρισε με μαϊντανό και καλή σου όρεξη.
